Tema: osteoporosis

Hola Andres!, te quería consultar sobre que recomendaciones en cuanto alimentación recomendas para una persona que le diagnosticaron osteoporosis de cadera.
Muchas Gracias como siempre por tus respuestas!!

Juan

2

Re: osteoporosis

HOLA JUAN , LA OSTEOPOROSIS PUEDE DEBERSE A PROBLEMAS HORMONALES  , INFLUYE POR SUPUESTO EL FACTOR ETARIO ,EL GENERO Y LA ALIMENTACION ASI COMO LA TENDENCIA AL SEDENTARISMO.
VOS SABES QUE DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA MEDICINA ORIENTAL ESTA RELACIONADA CON EL CANAL DE RIÑON , ESTO CONCUERDA CON LA FISIOLOGIA DE RIÑON PUESTO QUE ELABORA LA VITAMINA D3 QUE CUMPLE UN PAPEL IMPORTANTE EN LA FIJACIUON DEL CALCIO POR LO TANTO A EVALUAR DICHO CANAL . EN CAUNTO A LA NUTRICION SERIA BUENO INCLUIR TOFU POR EL CALCIO QUE CON TIENE Y LA BIODISPONIBILIDAD DEL MISMO ADEMAS DE SUS FITOESTROGENOS .ALIMENTACION VARIADA BUEN APORTE DE HOJAS VERDES Y VIGILAR EL ID . SE DEBE HACER EJERCICIO  PARA SOLICITAR EL HUESO Y TOMAR SOL DE FORMA  MODERADA . EL TE DE COLA DE CABALLO ES REMINERALIZANTE SE TOMA EN DECOCCION POR NO MAS DE 20 DIAS Y SE DESCANSA 10 , EL AZUCAR ES UN GRAN LADRON DE CALCIO POR LO QUE DEBE EVITARSE , ESPERO TE SIRVA LA INFORMACION SALUDOS ANDRES